Manuvision Barcelona ofereix una àmplia varietat de cursos i retirs per a aquells interessats a explorar el nostre enfocament únic de la teràpia corporal.
Al centre de totes les nostres activitats hi ha un fort èmfasi en el treball interior. Creiem que, per poder donar suport i arribar realment als altres, és essencial haver passat primer per un procés de desenvolupament personal i autoconsciència. Aquesta filosofia està present en tots els aspectes de la nostra docència i pràctica.
A continuació, trobaràs una visió general dels cursos, seminaris i retirs que Manuvision Barcelona organitza i coorganitza.
els nostres retirs anuals de dejuni
20–22 March 2026
Curs de desintoxicació i dejuni de primavera a Catalunya
Un procés guiat de 24 dies per netejar el cos i donar la benvinguda a la primavera, combinant una dieta desintoxicant i cetogènica amb un dejuni supervisat de 4 dies (a partir del dia 11). El primer dia de dejuni es fa a casa, seguit de tres dies en grup, immersos en la natura a Cal Visó (Berguedà).
El curs està obert tant a principiants com a persones amb experiència prèvia en dejuni, i inclou:
meditació, moviment conscient, cercles de compartir en grup, massatge de meridians i temps a la natura.
Dates: 20, 21 i 22 de març
Lloc: Cal Visó (Barcelona)
Facilitadoras: Katinka van Cranenburgh & Aina Godoy Vilà
Preu: 470 € fins al 12 de maig de 2026
530 € a partir del 12 de maig de 2026
Reserves:
+34 625 730 706
+34 655 131 325
Sessió informativa (per a participants inscrits):
4 de març a les 19:00
(Carrer Taulat 77 o via Google Meet)
A deep reset for both your body and mind
4–7 de maig de 2026
Curs de desintoxicació i dejuni de primavera a Holanda
Un dejuni de Manuvision combina 20 dies de dieta depurativa amb un retir de dejuni de 3 dies, que inclou un ampli treball corporal, entrenament i massatge. El dejuni serà guiat per Steffen Lundgaard, que té més de 15 anys d’experiència facilitant retirs de dejuni.
Una oportunitat per treballar la ment, el cos i les emocions.
Aquest dejuni té com a objectiu permetre que cada òrgan descansi, amb activitats diàries enfocades a cuidar els òrgans que entren en repòs en cada jornada.
Una oportunitat per treballar la ment, el cos i les emocions.
Aquest dejuni té com a objectiu permetre que cada òrgan descansi, amb activitats diàries enfocades a cuidar els òrgans que entren en repòs en cada jornada.
A nivell físic, el dejuni ajuda a:
- Millorar la circulació
- Afinar i despertar els sentits
- Desintoxicar els òrgans i eliminar toxines acumulades durant anys
- Restablir i equilibrar el metabolisme
- Activar la capacitat natural del cos per sanar-se i regenerar-se
A nivell emocional, el dejuni és una invitació a reconnectar amb tu mateix/a:
- Sense recórrer als patrons habituals d’evasió (tabac, cafè, sucre, picar entre hores, etc.)
- Amb menys energia disponible, prenent consciència de l’esforç que implica sostenir la teva “màscara” (aquesta manera de ser sempre agradable, útil, intel·ligent o tranquil·la) i del que significa permetre’t deixar-la anar
- Permetre’t estar en el grup tal com ets, entregant-te a l’experiència (sigui sentint-te irritable, cansat/da, trist/a o enfadat/da)
Aquesta major vulnerabilitat obre la porta a una dinàmica de grup profundament autèntica, honesta i oberta, on emergeixen comparticions realment significatives.
A nivell mental, el dejuni esdevé una oportunitat per:
- Comprendre el funcionament dels teus òrgans, els grups musculars associats i els sistemes de meridians
- Prendre consciència i reflexionar sobre els teus patrons d’hàbit
- Experimentar una profunda sensació d’autoconeixement i llibertat, juntament amb una energia renovada
En alliberar bloquejos i desequilibris acumulats, el cos pot recuperar-se de diverses afeccions, com ara:
- Trastorns del son i problemes digestius
- Infecciones persistentes o de larga duración
- Ansietat, indecisió i depressió
- Afeccions cutànies
- Millora de la visió i reducció de la fatiga ocular
- Disminució de la intensitat de malalties autoimmunes
Els seus efectes depenen en gran mesura dels bloquejos presents en el teu sistema.
Informació pràctica
Visió general
- 10 dies de dieta preparatòria abans del dejuni a casa
- Retir de 3 dies en una masia tranquil·la envoltada de natura
- 10 dies de dieta preparatòria abans del dejuni a casa
DIETA
Abans i després del retir, seguiràs una dieta personalitzada amb certes restriccions (es proporcionarà una llista detallada). Durant el retir de 3 dies, només es consumirà aigua (i ocasionalment infusions). L’últim dia, trencarem el dejuni junts amb un brou nutritiu i reconfortant.
Programa del retir
- Per confirmar: Videotrucada amb tots els participants amb instruccions preparatòries i creació de grups de suport online.
- 25 de maig – 3 de juny: Dieta preparatoria
- 4 de juny: Inici del dejuni només amb aigua. Ens reunirem al lloc a la tarda/vespre per instal·lar-nos (pots arribar a partir de les 14:00).
- 5 i 6 de juny: Dies complets i actius dedicats a l’entrenament físic, estiraments i treball corporal, dissenyats per depurar i activar cada òrgan. Hi haurà oportunitats per fer passejades a la natura, nedar i gaudir de la sauna.
- 7 de juny: Matí amb sessions actives i, al migdia, una sopa per celebrar el final del dejuni. Acabarem i estarem llestos per marxar cap a les 14:00.
- 8 – 18 de juny: Dieta posterior al dejuni (la part més exigent!).
- Per confirmar: Videotrucada opcional amb espai per compartir reflexions i aprenentatges.
Grups de suport online
Oferim suport online abans i després del retir, on podràs connectar amb altres persones, fer preguntes i compartir les teves experiències. Aquestes trobades entre participants garanteixen un acompanyament continu i afavoreixen un fort sentiment de comunitat al llarg de tot el procés.
Lloc
El dejuni de 2026 tindrà lloc a De Uelenspieghel, Winkelsteeg 5, 7975 PV Uffelte, Països Baixos. A dues hores d’Amsterdam en transport públic, aquesta encantadora casa de camp antiga està envoltada d’una reserva natural amb bosc i llac.
Curs bàsic de Teràpia Corporal Manuvision
7 i 8 de març de 2026
Curs bàsic de Teràpia Corporal Manuvision
Curs pràctic de tècniques manipulatives de Manuvision (massatge, pressió, respiració i moviment), centrat en l’aplicació directa i l’aprenentatge corporal.
Tècniques eficaces, segures i fàcils d’aprendre, útils per complementar altres pràctiques terapèutiques, fins i tot sense experiència prèvia en teràpia corporal. Inclou exercicis de desenvolupament personal aplicables a la vida quotidiana i professional.
Lloc: Lloc: Manuvision Training Center, Barcelona
Dates: Dates: 7 i 8 de març de 2026
Imparteix: Aina Godoy Vilà
Preu: Preu: 375 € fins al 15 de gener · 475 € després
Reserves: +34 625 730 706
Retir d’estiu – 9 a l’11 de juliol de 2026
Retir de natura i treball corporal als Pirineus
Et convidem a un retir de 3 dies a Mas El Negre (Ogassa), un espai per reconnectar amb el cos, la natura i les preguntes essencials de la vida.
A través del treball corporal, la presència a la natura i el suport del grup, explorarem:
- A felt connection with nature and with our own inner nature.
- L’aquí i ara, l’escolta corporal i la consciència d’un mateix
El retir combina pràctiques de treball corporal, natura, meditació, respiració, entrenament Manuvision a l’aire lliure i espais de convivència compartida.
Lloc: Mas El Negre, Ogassa (Pirineos)
Dates: del 9 al 12 de juliol de 2026
Facilitadoras: Facilitadores: Aina Godoy Vilà i Marie Preisler
Preu: 470 € fins al 12 de maig de 2026
530 € a partir del 12 de maig de 2026
Reserves i informació: +34 625 730 706
