nuestros retiros anuales de ayuno

20–22 March 2026
Curso de desintoxicación y ayuno de primavera en Catalunya

Un proceso guiado de 24 días para limpiar el cuerpo y dar la bienvenida a la primavera, combinando una dieta desintoxicante y cetogénica con un ayuno supervisado de 4 días (a partir del día 11). El primer día de ayuno se realiza en casa, seguido de tres días en grupo, inmersos en la naturaleza en Cal Visó (Berguedà).
El curso está abierto tanto a principiantes como a personas con experiencia previa en ayuno, e incluye: meditación, movimiento consciente, círculos de compartir en grupo, masaje de meridianos y tiempo en la naturaleza.

Fechas: 20, 21 y 22 de marzo
Lugar: Cal Visó (Barcelona)
Facilitadoras: Katinka van Cranenburgh & Aina Godoy Vilà
Precio: 470 € hasta el 12 de mayo de 2026

Reservas:
+34 625 730 706
+34 655 131 325

Sesión informativa (para participantes inscritos):
4 de marzo a las 19:00
(Carrer Taulat 77 o via Google Meet)

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A deep reset for both your body and mind

4–7 de mayo de 2026
Curso de desintoxicación y ayuno de primavera en Holanda

Un ayuno de Manuvision combina 20 días de dieta depurativa con un retiro de ayuno de 3 días, que incluye un amplio trabajo corporal, entrenamiento y masaje. El ayuno será guiado por Steffen Lundgaard, quien cuenta con más de 15 años de experiencia facilitando retiros de ayuno.

Una oportunidad para trabajar la mente, el cuerpo y las emociones.

Este ayuno tiene como objetivo permitir que cada órgano descanse, con actividades diarias enfocadas en cuidar los órganos que entran en reposo en cada jornada.

Una oportunidad para trabajar la mente, el cuerpo y las emociones.

Este ayuno tiene como objetivo permitir que cada órgano descanse, con actividades diarias enfocadas en cuidar los órganos que entran en reposo en cada jornada.

A nivel físico, el ayuno ayuda a:

• Mejorar la circulación
• Afinar y despertar los sentidos
• Desintoxicar los órganos y eliminar toxinas acumuladas durante años
• Restablecer y equilibrar el metabolismo
• Activar la capacidad natural del cuerpo para sanar y regenerarse

A nivel emocional, el ayuno es una invitación a reconectar contigo mismo:

• Sin recurrir a los patrones habituales de evasión (tabaco, café, azúcar, picoteo, etc.)
• Con menos energía disponible, tomando conciencia del esfuerzo que implica sostener tu “máscara” (esa forma de ser siempre agradable, útil, inteligente o tranquilo/a) y de lo que significa permitirte soltarla
• Permitirte estar en el grupo tal como eres, entregándote a la experiencia (ya sea sintiéndote irritable, cansado/a, triste o enfadado/a)

Esta mayor vulnerabilidad abre la puerta a una dinámica de grupo profundamente auténtica, honesta y abierta, donde surgen compartires verdaderamente significativos.

A nivel mental, el ayuno se convierte en una oportunidad para:

• Comprender el funcionamiento de tus órganos, los grupos musculares asociados y los sistemas de meridianos
• Tomar conciencia y reflexionar sobre tus patrones de hábito
• Experimentar una profunda sensación de autoconocimiento y libertad, junto con una renovada energía

Al liberar bloqueos e desequilibrios acumulados, el cuerpo puede recuperarse de diversas afecciones, como por ejemplo:

• Trastornos del sueño y problemas digestivos
• Infecciones persistentes o de larga duración
• Ansiedad, indecisión y depresión
• Afecciones cutáneas
• Mejora de la visión y reducción de la fatiga ocular
• Disminución de la intensidad de enfermedades autoinmunes

Sus efectos dependen en gran medida de los bloqueos presentes en tu sistema.

Información práctica

Resumen

• 10 days of pre-fasting preparatory diet at home
• 3-day retreat in a serene farmhouse surrounded by nature
• 10 days of post-fasting diet at home

DIETA

Antes y después del retiro, seguirás una dieta personalizada con ciertas restricciones (se proporcionará una lista detallada). Durante el retiro de 3 días, se consumirá únicamente agua (y ocasionalmente infusiones). El último día, romperemos el ayuno juntos con un reconfortante y nutritivo caldo.

Programa del retiro

• TBC Conference call with all participants with preparatory instructions and setting up online support groups.
• 25 de mayo – 3 de junio: Dieta preparatoria
• 4 June: You’ll begin the water-only fast. We will gather at the venue in the afternoon/evening and settle in (you can arrive any time after 14:00).
• 5 and 6 June: Full, active days dedicated to physical training, stretching, and bodywork – designed to cleanse and energize each organ. There will be opportunities for nature walks, swimming, and enjoying the sauna.
• 7 June: Morning with active sessions, and a bowl of soup for lunch to celebrate the completion of the fast. We’ll finish up and be ready to leave around 14:00.
• 8 – 18 June: Post-fast diet (the hardest part!)
• TBC: Optional conference call with a space to share reflections and learnings.

Grupos de apoyo online

Ofrecemos apoyo online antes y después del retiro, donde podrás conectar con otras personas, hacer preguntas y compartir tus experiencias. Estos encuentros entre participantes crean un acompañamiento continuo y fomentan un fuerte sentido de comunidad a lo largo de todo el proceso.

Lugar

El ayuno de 2026 tendrá lugar en De Uelenspieghel, Winkelsteeg 5, 7975 PV Uffelte, Países Bajos. A dos horas de Ámsterdam en transporte público, esta encantadora casa de campo antigua está rodeada de una reserva natural con bosque y lago.

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Curso básico de Terapia Corporal Manuvision

7 & 8 Marzo 2026
Curso básico de Terapia Corporal Manuvision

Curso práctico de técnicas manipulativas de Manuvision (masaje, presión, respiración y movimiento), centrado en la aplicación directa y el aprendizaje corporal.
Técnicas eficaces, seguras y fáciles de aprender, útiles para complementar otras prácticas terapéuticas, incluso sin experiencia previa en terapia corporal. Incluye ejercicios de desarrollo personal aplicables a la vida cotidiana y profesional.

Lugar: Lugar: Manuvision Training Center, Barcelona
Fechas: Fechas: 7 y 8 de marzo de 2026
Imparte: Aina Godoy Vilà
Precio: Precio: 375 € hasta el 15 de enero · 475 € después
Reservas: +34 625 730 706

Retiro de Verano - 9 al 11 de Julio de 2026

Retiro de naturaleza y trabajo corporal en los Pirineos

Te invitamos a un retiro de 3 días en Mas El Negre (Ogassa), un espacio para reconectar con el cuerpo, la naturaleza y las preguntas esenciales de la vida.

A través del trabajo corporal, la presencia en la naturaleza y el apoyo del grupo, exploraremos:

• A felt connection with nature and with our own inner nature.
• El aquí y ahora, la escucha corporal y la conciencia de uno mismo

El retiro combina prácticas de trabajo corporal, naturaleza, meditación, respiración, entrenamiento Manuvision al aire libre y espacios de convivencia compartida.

Lugar: Mas El Negre, Ogassa (Pirineos)
Fechas: del 9 al 12 de julio de 2026
Facilitadoras: Facilitadoras: Aina Godoy Vilà y Marie Preisler
Precio: 470 € hasta el 12 de mayo de 2026
530 € a partir del 12 de mayo de 2026
Reservas e información: +34 625 730 706